Как заставить сайт работать

Содержание
  1. Как заставить себя работать –
  2. Почему трудно заставить себя работать
  3. Несколько простых правил эффективности
  4. Декларация и ответственность
  5. Поощрения
  6. Дедлайн
  7. Кривая обучения
  8. Концентрация
  9. Мотивация
  10. Самодисциплина
  11. Я сделаю это завтра…
  12. Как заставить ваш сайт работать на вас | Карьера и свой бизнес
  13. Естественное развитие
  14. Работа с текстами
  15. PR-сопровождение
  16. Наращивание ссылочной массы
  17. Создание поддоменов
  18. Оценка конкурентности
  19. Отслеживание изменений
  20. Анализ эффективности работ
  21. Как заставить свой сайт работать?
  22. Делаем сайт интерактивным!
  23. Что «умеет» консультант?
  24. А в чем подвох?
  25. Как заставить себя работать – рабочие советы по устранению проблемы
  26. Разбираемся в причинах
  27. Вы взвалили на себя слишком много обязанностей
  28. Вы работаете очень мало
  29. Вам не нравится работа
  30. У вас профессиональное выгорание
  31. Виноваты внешние факторы
  32. Работа не приносит результатов
  33. Режим дня
  34. Как заставить себя работать?
  35. Разгрузите себя
  36. Смените формат или сферу деятельности
  37. Разбираемся с профессиональным выгоранием
  38. Разберитесь с жизненными трудностями
  39. Что делать, если нежелание работать вызвано плохими результатами бизнеса?
  40. Наладьте, наконец, режим дня
  41. Как заставить себя работать, когда мотивации нет — Личный опыт на vc.ru
  42. Прокрастинация может завести в порочный круг
  43. Действуй сейчас — мотивация придет позже
  44. Не разрывай цепочку
  45. Разжигаем пламя
  46. Как заставить себя работать: полезные техники и действенные советы
  47. Психологические причины прокрастинации
  48. Простые техники для того, чтобы заставить себя работать здесь и сейчас
  49. Общие советы для тех, кто долго раскачивается
  50. Заключение

Как заставить себя работать –

Как заставить сайт работать

Как заставить себя работать, как сдвинуться с мертвой точки, как делать работу легко и эффективно, как начать то, что давно спланировано, но постоянно откладывалось на потом… В результате цель не достигнута, а время потрачено впустую, способность быть продуктивным важна в любом деле, в этой статье пойдет речь о том как повысить свою эффективность в работе, чтобы достигать большего за меньшее время и как научиться делать то что делать не хочется. 

Почему трудно заставить себя работать

Иначе говоря, что мешает работать, напрягать себя, достигать целей? Почему в некоторых ситуациях необходимо заставлять себя. Выполнять нужные нам действия становиться трудно из-за внутреннего сопротивления, с другой стороны отдых, пассивное состояние в котором можно бродить по интернету, смотреть телевизор и т.д.

дается легко и непринуждённо, а задачи, которые нужно выполнить так и остаются нереализованными. Это происходит, потому что работа связана с действиями, выполняя которые нужно напрягаться, а напряжение связано со страданием, а одна из функций нашего мозга любым способом избегать страданий.

Поэтому лень, нежелание что либо делать, пассивность, инертность проявляются как защитная реакция разума для избавления от возможных страданий.

Поэтому, например трудно худеть, держать себя в форме, диета и физические нагрузки воспринимаются разумом как страдания и он всячески пытается от них избавиться, поэтому чтобы преодолеть сопротивление разума нужно проявлять силу воли, чтобы себя заставить, однако есть и другие тактики которые позволяют эффективно справляться с делами и задачами, без необходимости заставлять себя.

Несколько простых правил эффективности

Применяя в жизни эти правила, вы решите проблему, сформулированную в заголовке статьи, вопрос «как заставить себя работать?» перестанет быть актуальным.

Декларация и ответственность

Декларируйте свои действия, ставьте цели и говорите себе, что их достигнете, вы ставите себя перед фактом и объявляете свое намеренье.

Ответственность: возьмите на себя ответственность за свои дела, за свою жизнь, ответственность повысит  эффективность и не позволит лениться.

Эти рекомендации просты и эффективны, они помогают мобилизоваться и настроится на успех.

Поощрения

Награждайте себя призами за каждое выполненное дело, вознаграждайте себя за те действия делать которые не хотелось. Это стимулирует к работе, мозгу становиться проще преодолеть страдание если в конце пути его ожидает приз, также такой подход вызывает больший энтузиазм.

Известный тренер по личностному росту Брайан Трэйси выполняя какую либо работу награждал себя чашкой кофе, сделал какое то дело выпил кофе не сделала, не выпил.

В общем, это метод кнута и пряника, как себя поощрять и как наказывать за не выполнение задачи решать вам, но воспользуюсь этим методом производительность труда вырастет.

Дедлайн

Ставьте ограничение по времени на выполнение конкретной задачи, это приводит к повышению концентрации и повышает продуктивность в несколько раз. Ограничивайте выполнение работы конкретным сроком, конкретной датой, так вы оптимизируете свою повседневную деятельность.

Кривая обучения

Соберите все однотипные задачи в одну кучу, назначьте для них определённое время и выполняйте их друг за другом, каждое последующее действие из ряда однотипных задач, выполняется быстрей, это доказанный факт. То есть сразу выполнив однотипные задачи вы затратите на них меньше времени, чем если они будут разбросаны по времени и вы будете их делать в течении всего дня. Это простой способ повысить свою продуктивность.

Концентрация

Если ни на что не отвлекаясь работать над одной задачей, то эффективность выполнения работы увеличивается до 4 раз! Это проверенный временем факт, добейтесь того чтобы вас никто не отвлекал, сосредотачивайтесь полностью на том что делаете, исключив все отвлекающие факторы. Умение концентрироваться тренируется, этот навык полезно прокачивать дополнительными упражнениями, он постепенно развивается и в результате вы получаете повышенную эффективность.

Упражнение для развития внимания и концентрации

Оно очень простое и позволяет достичь неплохих результатов, вам понадобятся часы со стрелками, в течении двух минут вы сосредотачиваете внимание на секундной стрелке, наблюдая за ходом её движения и  не на что больше не отвлекаясь, затем в течении 3-5 минут то же самое проделываете с минутной стрелкой, более высокий уровень упражнения наблюдение за движением часовой стрелки в течении 15 минут, это упражнение отлично развивает внимание.

Мотивация

Хорошая мотивация способствует достижениям, мотивация может внешней – когда человек действует под влиянием внешних факторов, например когда школьники учатся ради высокие баллы мотивируют, но как показывают исследования такие ученики после окончания школы совсем не стремятся к знаниям, исчезло внешнее давление пропала и мотивация, внешняя мотивация зачастую идет вразрез  с внутренними желаниями, что вызывает неудовольствие и дискомфорт. Другой вид мотивации это мотивация за счет внутренних факторов, самый простой вариант это осознание цели и стремление к ней, цель становится наивысшим приоритетом и благодаря этому преодолеваются все препятствия, тогда говорят «работа в руках горит». Другой вид мотивации это мотивацию пути, это более серьёзный уровень, она возникает из простого вопроса, на который порой сложно ответить: « Чему я хочу посвятить свою жизнь?». Это может быть какая то глобальная цель или миссия.

Самодисциплина

Необходимое качество каждого человека независимо от пола и возраста, эта тема довольно обширна и подробно будет рассмотрена в отдельной статье.

Личная дисциплина это способность к саморегуляции, вы способны отдавать себе команды и выполнять их, по сути это управление своими эмоциональными состояниями. Хорошая тактика по преодолению эмоционального сопротивления и выработки способности к саморегуляции это « к успеху маленькими шагами».

Допустим вам тяжело сразу себя заставить взяться за дело целиком, тогда вы делаете первый шаг, выполняя какое-нибудь несложное действие, чуть-чуть приближающее вас к цели, в следующий раз ы делаете еще шаг и т.д.

постепенно наращивая усилия, то есть вы продвигаетесь небольшими приращениями, постепенно достигая нужного вам уровня, это отлично работает в спорте, в создании новых привычек, в обучении, в занятии тем которым заниматься не хочется и при решении глобальных задач и т.

д, главный секрет в постоянстве усилий и постепенном их наращивании. Это отличная тактика, по принципу вода камень точит.

Я сделаю это завтра…

Забудьте про завтра, делайте сегодня. Завтра это кладбище всех начинаний, выработайте в себе привычку действовать сразу, не откладывайте дела в долгий ящик.

Откладывать на потом плохая привычка и причина неудач и завала в делах, если задача стоящая перед вами громоздкая и сложная, начните её выполнять по не многу, но постоянно и дело двинется с мертвой точки, как говорят вода камень точит.

Теперь надеюсь вам понятно как заставить себя работать и достигать большего за меньшее время, для полноты восприятия просмотрите видео на тему статьи.

Источник: https://dramtezi.ru/seo/kak-zastavit-sebya-rabotat.html

Как заставить ваш сайт работать на вас | Карьера и свой бизнес

Как заставить сайт работать

«Сырость» выложенной версии поисковой программы не позволяет оптимизаторам со 100%-ной точностью проводить анализ топа, так как сайты могут попасть туда совершенно «случайно».

Так, например, в одной их самых тяжелых для продвижения тематик — «пластиковые окна» — места в топе занимали сателлиты (вспомогательные низкокачественные сайты, созданные для раскрутки основного ресурса) или внутренние страницы сайтов, которые вообще никогда не продвигались.

Тем не менее и в новых условиях комплексный подход гарантирует успех. Рассмотрим, что можно сделать, на примере кейса из практики компании по продвижению сайтов Demis Group.

Заказчик — ОАО «Изолюкс», домен Isolux.ru. Основные сложности проекта — большое количество (более 350) и высокая конкуренция ключевых запросов (тематика — «гипсокартон», «подвесные потолки», «сухие строительные смеси» и т. д.). Параллельно была поставлена задача продвижения не только в «Яндексе», но и в Google.

Естественное развитие

Мы выбрали модель естественного развития сайта в поисковиках. Иными словами, вся работа построена так, как если бы сайтом не занимались профессиональные оптимизаторы: происходит его естественная информационная активность, естественный прирост ссылок. Благодаря подобному методу продвижения сайт пользуется гораздо большим доверием со стороны поисковых систем.

Работа с текстами

Необходимо постоянно работать с текстами на главной и внутренних страницах ресурса.

По всем ключевым запросам на основе ряда параметров мы регулярно проводим анализ контента конкурентных сайтов, находящихся в топах.

Результатом такого мониторинга становится постановка технического задания для копирайтеров, которые затем создают тексты оптимального объема с необходимым количеством ключевых слов.

Также у проектов с большим числом запросов стандартно возникает проблема, с которой мы столкнулись и в процессе раскрутки сайта Isolux.ru. Технические описания продукции, характеристики товаров часто повторяют друг друга на различных конкурентных сайтах.

Дублированный контент понижает доверие к ресурсу — это распространенный фильтр поисковиков. Нам приходится постоянно вести поиск неуникального контента на сайте и заниматься его переписыванием.

Речь здесь идет не только о продвигаемых страницах — в рамках нового алгоритма присутствие в любом разделе сайта неуникальной информации может негативно сказаться на результатах продвижения.

PR-сопровождение

В целях естественного развития ресурса ведется работа в направлении подготовки и размещения пресс-релизов с активными ссылками на продвигаемый сайт в электронных СМИ и на других информационных онлайн-площадках, пользующихся доверием со стороны поисковых систем (трастовые площадки). Помимо увеличения ссылочного веса ресурса, важного для его раскрутки, это дает еще и некоторый приток на сайт качественных целевых посетителей.

Наращивание ссылочной массы

Также ведется расстановка ссылок на ресурсах, близких по тематике к продвигаемому сайту (тематические ссылки). В глазах поисковой системы при новом алгоритме такие ссылки выглядят более естественно и дают больший рост позиций.

В базе у оптимизатора проекта имеется более 50 тематических площадок, обладающих высоким уровнем доверия со стороны поисковых систем.

Все ссылки приходится тщательно отбирать вручную, удалять те, что стали нерабочими в результате попадания под фильтры поисковых систем.

Создание поддоменов

При наличии большого числа запросов можно упустить из виду ту или иную группу, вовремя не проставить ссылки, допустить другие ошибки. Разбивка общей массы запросов на группы и их параллельная обработка позволяет избежать подобных проблем. Как это можно сделать? В данном проекте была выбрана тактика создания и последующей оптимизации поддоменов под каждую группу ключевых слов.

Для каждого из направлений деятельности заказчика на сайте был создан свой поддомен (например, Gipsokarton.isolux.ru, где продвигается группа запросов «гипсокартон», «гипсокартон профиля», «гипсокартон цена», «гипсоволокно» и др., или Potolok.isolux.ru, продвигающий «подвесные потолки купить», «реечные потолки», «потолки москва» и т. д.).

Всего на данный момент создано около десяти поддоменов для различных товарных линеек. Поддомены часто ранжируются лучше, чем вновь созданные внутренние страницы сайта.

Помимо того, что их создание позволяет сделать продвижение сайта более эффективным, эта особенность структуры еще и гораздо удобнее для пользователя: при переходе на поддомен он получает как бы отдельный сайт, посвященный конкретной теме.

Грамотное распределение ключевых слов по поддоменам способствует продвижению сайта, а также работает на повышение конверсии — пользователь из выдачи попадает на страницу с полезной для него информацией.

Оценка конкурентности

Оптимизаторы постоянно проводят оценку конкурентности запросов на основе таких параметров, как частотность запроса, стоимость его продвижения и т. д. Эта работа позволяет с максимальной точностью определить необходимые сроки продвижения того или иного запроса, разработать оптимальную стратегию.

Отслеживание изменений

Случается, что в процессе наполнения сайта, обновления информации изменяются адреса страниц, добавляются новые, — в результате возникает «ошибка 404» или появляются дубли страниц. Ни то ни другое не должно иметь места в индексе поисковой системы.

Чтобы этого не происходило, оптимизатор и заказчик должны согласовывать любые изменения, которые клиент самостоятельно вносит на сайт.

Также мы проводим регулярный мониторинг ресурса на предмет возникновения подобных проблем и заботимся об их своевременном устранении.

Анализ эффективности работ

Сайт изначально продвигался по огромному количеству ключевых слов — более 350. В результате анализа эффективности продвижения, мы исключили ряд «дорогих», но не самых эффективных запросов и добавили новые, более целевые.

Результат? На данный момент в топах поисковых систем находится почти 60% запросов от общего количества ключевых слов для продвижения и даже по тем запросам, которые были исключены из семантического ядра, заказчик получил бесплатный целевой трафик — они вышли в топ благодаря общей «прокачке» сайта. Общий целевой трафик увеличился на 55%, что дало прирост звонков и электронных заявок на 35%. Главный итог — рост продаж на 40%.

Автор — ведущий оптимизатор компании Demis Group

Источник: https://www.forbes.ru/column/49721-kak-zastavit-vash-sait-rabotat-na-vas

Как заставить свой сайт работать?

Как заставить сайт работать

У каждой уважающей себя компании есть собственный сайт. Это, как минимум, удобно и позволяет потенциальным клиентам быстро находить компанию, получать информацию об услугах, ценах, режиме работы и всём том, что сама компания посчитает важным рассказать о себе. Информационные функции сайтов, безусловно, важны. Но разве они единственные?

Любая бизнес-модель ставит во главу угла получение прибыли. Достичь этого не так просто – важно все, важна каждая деталь, каждый компонент проекта. Все должно быть нацелено именно на это. Компания, имея сайт, должна использовать его не только как, «информационное табло», но и как онлайн-витрину. Сайт должен продавать!

Но как заставить сайт работать? Нужно как-то привлечь внимание посетителя. Может быть сделать его более ярким, или добавить движение в картинки? Все еще ломаете голову над этим? А разгадка очень проста и лежит на поверхности – нужно начать общаться с пользователем! Это и есть тот ключ к успеху, который нужно обязательно использовать.

Делаем сайт интерактивным!

Если говорить строго, то просто оставив контактный телефон компании на ее сайте, можно формально считать его в какой-то степени интерактивным. Если же смотреть на это с практической точки зрения, то до интерактивности очень далеко.

У клиента должны быть очень весомые причины, чтобы совершить звонок. И, безусловно, некоторые так и делают – звонят и уточняют у сотрудника все интересующие детали.

В то же самое время другие клиенты упорно не хотят звонить – такой сейчас менталитет.

Многим гораздо проще написать! Но кто будет писать через форму обратной связи, ведь ее еще нужно найти? Проблему полностью решает «Онлайн-Консультант на сайт» от CleverSite.

С его помощью организовать общение с клиентом не просто, а очень просто! Единственным сомнением может быть только то, что это может повлечь дополнительные расходы. Но CleverSite предлагает продвинутого онлайн-консультанта компаниям на полностью бесплатной основе.

Бери и пользуйся! Смысл этого предложения в том, что владельцы сайтов не должны платить за общение с клиентами. Они уже заплатили однажды за настройку трафика!

Насколько онлайн-консультант эффективен? Это поможет прояснить статистика, собранная на сайтах до установки решения и после.

Оказывается, в среднем конверсия ресурса увеличивается на 29%, а сумма среднего чека на более, чем солидные 48%. При этом снижается нагрузка на сотрудников на 41%, а скорость обслуживания увеличивается вдвое.

Решение реально работает и им уже воспользовались не менее 3 500 компаний, по данным на 13 августа 2020 года.

Что «умеет» консультант?

Скептики могут ухмыльнуться – что может онлайн-консультант, да еще и бесплатный?! Но тут есть чему удивиться, ведь функционал его обширен. Онлайн-консультант интегрирован с CRM и имеет не только собственную систему аналитики, но и работает с такими аналитическими системами, как Google Analytics и Яндекс Метрика. Так же не забыты и социальные сети – предоставляется интеграция и с ними.

Тут можно настраивать по своему усмотрению такие поля, как почта, телефон и имя, а цвет формы чата адаптивный и максимально впишется в любую страничку вашего сайта. Имеются предусмотрительно настроенные авто приглашения. При желании можно включить звуковые уведомления о поступлении новых сообщений.

Общение оператора и клиента сделано максимально удобным для обоих «собеседников». Так, оператор может одновременно быть подключенным к нескольким сайтам.

Есть быстрые фразы, которые оператор может использовать в диалоге без их ручного набора.

Важно, что он видит, что печатает клиент, и может подготовить развернутый ответ за небольшое время, поняв контекст – у клиента возникает впечатление, что его понимают с полуслова!

Пользователь тоже получает немало интересных и полезных опций. Например, возможность отправки оператору файлов в процессе диалога. Так же он может заказать получение всего диалога на личную почту и оценить свое общение с оператором. Есть такая функция, как кобраузинг, когда оператор может подключиться к компьютеру клиента и найти для него на сайте то, что нужно.

Кроме того, онлайн-консультант автоматически собирает контакты клиентов, ведет отчеты по всем диалогам, блокирует посетителей, с которыми был негативный опыт общения ранее. При этом для общения используется надежно защищенное соединение стандарта SSL. Подключение онлайн-консультанта занимает всего 20 минут!

А в чем подвох?

Сыр, как известно, бывает бесплатным только в одном случае – если он находится в мышеловке! Но тут другая ситуация и консультант это не сыр, а реально работающий инструмент, позволяющий поднять эффективность любого бизнеса, заметьте, бесплатно!

Неужели в этом предложении нет никакого подвоха?! Если это так, как тогда зарабатывает CleverSite!? Во всем этом нет никакого секрета. Компания предоставляет возможность использовать широкий функционал онлайн-чата совершенно бесплатно, а зарабатывает на обратных звонках, предлагаемых, как дополнительная, но крайне важная опция.

На выбор предлагается несколько тарифов, различающихся наполнением и ценой. Вы просто выбираете то, что вам нужно и пользуетесь, получая новых клиентов, новые заказы и большую прибыль!

Делитесь прочитанным и добавляйте сайт в избранные источники: Яндекс.Дзен, Google News, Яндекс.Новости, @Пульс

Источник: https://itcrumbs.ru/kak-zastavit-svoj-sajt-rabotat_56728

Как заставить себя работать – рабочие советы по устранению проблемы

Как заставить сайт работать

Еще вчера вы с радостью бежали в офис, работали за троих и не чувствовали никакой усталости, а сегодня еле встаете с постели? Желания работать никакого и происходящее не приносит удовольствия? Тогда срочно прочитайте нашу статью. Сегодня мы пробуем разобраться в причинах усталости, отсутствия вдохновения и найти выход из этой ситуации.

Разбираемся в причинах

Конечно, речь больше пойдет о психологических аспектах усталости. Если вы замотались как загнанная лошадь или заболели – срочно в отпуски или на больничный! Работать в таком состоянии просто противопоказано, иначе можно получить проблемы со здоровьем, а это нам ни к чему. Геройство тут неуместно. Рассмотрим основные причины усталости и нежелания трудиться.

Вы взвалили на себя слишком много обязанностей

Такое бывает очень часто, особенно когда штат сотрудников ограничен и многие вопросы бизнеса приходиться решать лично. А потом еще и звонить клиентам, публиковать новости в социальных сетях и делать кучу других вещей. Поработав в таком режиме несколько месяцев или даже лет, вы гарантировано получите хроническую усталость и недомогание.

Многие начинающие руководители по неопытности замыкают весь рабочий процесс на себя.

Дескать, менеджеры обязательно набедокурят, бухгалтер неправильно посчитает налоги, а управляющий забудет заказать новую партию товара.

Как результат – сотрудники бездельничают, а начальник крутится, как белка в колесе. Через некоторое время работники привыкают к такой модели и начинают бегать к боссу с каждой бумажкой.

Вы работаете очень мало

Звучит, на первый взгляд, глупо, но работа вполсилы часто утомляет гораздо больше, чем напряженный рабочий график.

Просидеть в офисе 8-10 часов, ничего при этом не делая – хуже не придумаешь. Все пасьянсы разложены, соцсети и форумы прогоняются по десятому кругу. Время не идет совершенно.

Вы смотрите на часы, а их стрелки замерли в одном положении и не двигаются, кажется, уже целый час.

Как результат – усталость такая, что по приходу домой желание одно: как можно быстрее добраться до дивана. То ли дело, когда работы – вагон. День пролетает так, что не успеешь оглянуться. Вроде только пришел, а уже пора собираться домой. И даже устать не успел.

Вам не нравится работа

Либо в целом, либо тот круг обязанностей, которые на вас возложены. Приступить к нелюбимому занятию всегда тяжело. Организм, как будто, сопротивляется и говорит: “да ладно, давай сделаем это завтра или вообще кому-нибудь поручим”. Отсюда – и усталость, и отсутствие вдохновения, и все остальное.

У вас профессиональное выгорание

К сожалению, такое бывает. Если вы занимаетесь одним и тем же уже несколько лет, все может элементарно надоесть. Горел, горел на работе и в результате, все-таки, сгорел.

Однако распознать выгорание бывает непросто. Если вам не хочется работать, это не значит, что речь именно о профвыгорании. Возможно, это простая депрессия, усталость или что-то другое.

Выгорание отличают особые признаки:

  • вы испытываете усталость и стресс, ТОЛЬКО находясь на работе. Вот буквально: встали утром бодрячком и с отличным настроением, а по приходу в офис картина меняется. Настроение падает ниже плинтуса, наваливается усталость и все бесит бесит бесит! Только переходите порог офиса и идете домой – все эти симптомы исчезают. Откуда-то берутся силы и оптимизм, возникает желание жить. А на следующий день картина повторяется;
  • вы работаете в одной и той же сфере уже несколько лет. Профессиональное выгорание не начинается через неделю после начала работы – на это нужно очень много времени. Если вы всю жизнь проработали в интернет-торговле или другом сегменте – выгорание вполне возможно;
  • вы не генерируете новые идеи, на замечаете возможности и уже долго работаете по накатанной. Глаз замыливается и кажется, что ничего нового не происходит. Не зря психологи говорят, что работу нужно менять каждые 5 лет. Это как раз тот срок, когда человек полностью реализует себя в каком-то деле. После пятилетней отметки работа становится рутиной.

Виноваты внешние факторы

Трудно думать о великих делах, когда жмут сапоги. С работой тоже самое: если у вас миллион проблем вне офиса, нереально сосредоточится на решении профессиональных задач. Оглянитесь вокруг: возможно, вы найдете раздражающий фактор, который отравляет вам жизнь и является источником депрессии. Это могут быть семейные неурядицы, проблемы со здоровьем и так далее.

Как отличить депрессию от профессионального выгорания? Очень просто: если при выгорании вы испытываете стресс исключительно на работе, то депрессия преследует вас всегда. И на работе, и дома, и даже на отдыхе. Вы в целом не можете расслабиться, даже когда обстановка к этому располагает.

Работа не приносит результатов

Не мотивирует, как говорят наши продвинутые партнеры. Да, когда дело не приносит прибыли, проекты проваливаются один за другим и нет никаких достижений – руки опустятся даже у самого крепкого предпринимателя.

Даже если сам процесс доставляет удовольствие, но плодов не приносит – дело дрянь. Здесь теряется сам смысл, ради которого все и затевалось. Отсюда – усталость, депрессия, плохой сон и прочие прелести.

Зачем что-то делать, если толку все равно не будет?

Режим дня

Очень вероятная причина усталости, особенно для тех, кто работает из дома. Когда режим не налажен, очень трудно планировать свое время. Офисным работникам повезло: у них распорядок дня определен извне. Хочешь не хочешь, а на рабочем месте к 9 утра быть обязан. И отработаешь, как положено, свои 8 часов.

С работой на дому все не так. Проснуться можно и в полдень, дела всегда можно отложить или предпочесть им просмотр кинофильма. В результате к работе приступаем ближе к ночи, а ложимся под утро. А на следующий день пожинаем плоды халатного отношения ко времени в виде разбитости и усталости. Работать не хочется, а надо.

Как заставить себя работать?

Итак, с причинами мы разобрались и каждый читатель узнал себя в каком-то из перечисленных пунктов. Теперь с этим надо что-то делать. В зависимости от причины усталости и нежелания работать подходы к решению проблемы будут разными.

Разгрузите себя

Снизить рабочую нагрузку – самое оно, если вы не на шутку устали и замотались. Для этого проанализируйте список ваших дел. Скорее всего обнаружите, что многое из того, чем вы занимаетесь, можно перепоручить подчиненным. Иначе для чего вы их вообще нанимали?

Вспомните принцип Парето. 20 процентов усилий дают 80 процентов результата. Делегируя полномочия сотрудникам, вы можете сосредоточится на этих самых 20 процентах, а вторичные по значимости задачи распределить между подчиненными. А сами не будете заниматься текучкой и отвлекаться на мелочи, которые съедают основную часть вашего времени и являются причиной усталости.

Прочитайте нашу статью о том, как ставить цели. Она научит вас расставлять приоритеты при постановке задач, отбрасывать ненужные дела и сосредотачиваться на основном.

Спойлер из статьи. Цели бывают:

  • важные и срочные;
  • важные, но не срочные;
  • неважные, но срочные;
  • неважные и не срочные.

Как руководитель, вы вполне можете заняться только первыми двумя, а остальные делегировать или отложить на любой срок.

Если вы доделегировались так, что на работе уже нечем заняться, используйте это время с пользой. Нет, можно конечно, уволить заместителя и взять на себя всю его работу, но это неконструктивно.

Ваша цель – не забить под завязку свой рабочий день. Освободившееся время лучше потратить на развитие бизнеса.

Много свободного времени – задумайте новый грандиозный проект и всецело посвятите себя ему.

Так вы убьете даже не двух, а трех зайцев. Во-первых, время полетит как сверхзвуковой истребитель и думать об усталости будет просто некогда. Во-вторых, появится шанс вывести дело на принципиально новый уровень. В третьих, вы прокачаетесь сами. Новые начинания требуют знаний и придется расширить горизонты своих скилов.

Смените формат или сферу деятельности

Это для тех, кому не нравится работа. Постарайтесь понять, что именно не устраивает в обязанностях. Если вам не по душе сама суть бизнеса – переключитесь на что-то другое. Ну не нравится вам продавать стройматериалы – душа просит большего.

Вы всю жизнь мечтали не об этом. Так в чем же проблема? Перейдите работать в нишу, которая придется по вкусу. Души не чаете в автомобилях и можете часами рассуждать о тормозных колодках, моторах и тюнинге – откройте магазин автозапчастей. И волки сыты, и овцы целы.

Когда сам бизнес полностью устраивает, но не по душе ваши должностные обязанности – попробуйте сменить зону ответственности. Например, в самом начале вы с напарниками распределили сферы деятельности. Один занимается поставщиками, второй ведет бухгалтерию и общается с налоговой, а третий, пусть это будете вы, определяет стратегию развития интернет-магазина.

Проходит время, и вы понимаете: не мое. Ну нет никаких новых идей, а те, что приходят в голову либо полная ерунда, либо с треском проваливаются. Это плохо для всех.

Зато вы бы с удовольствием занялись расчетом налогов, общением с контролирующими органами и прочей бюрократией.

Так предложите напарнику поменяться обязанностями – возможно, он тоже подустал бегать по инстанциям.

Разбираемся с профессиональным выгоранием

Но для начала задайте себе вопрос: а стоит ли? Да, есть способы победить эту проблему. Но обычно их хватает лишь на время, а потом все повторяется снова. Да и зачем себя обманывать, если все давно надоело и хочется чего-то нового? Смотрите выше: возможно, пора осваивать новые горизонты.

Главное здесь – не наломать дров. Да, дело опостылело и радости не приносит. Зато приносит неплохие деньги – их с избытком хватает на жизнь и даже что-то остается. Не нужно все это рушить ради призрачных идей.

В конце концов, можно нанять управляющего, а самому заняться новым проектом. Или устроить переход в несколько этапов. Рубить с плеча, продавать бизнес и уходить в никуда – не наш метод. Всегда страхуйтесь и оставляйте себе место для маневра.

Не забывайте про любовь за деньги. Если я делаю миллионы на бетоне, я начинаю любить бетон.

Разберитесь с жизненными трудностями

Если жить и работать мешает внешний фактор, его необходимо устранить. Правда, человек не всегда может самостоятельно понять, что именно идет не так.

Вроде бы, все на месте: хорошая работа, порядок в семье и нет проблем со здоровьем. А что-то гложет и не дает спокойно спать. В таком случае хороший вариант – обратиться к опытному психологу.

Специалист поможет вам разобраться в себе и найти противоядие от депрессии.

Когда проблема известна и лежит на поверхности – надо действовать. Советовать ничего не будем – каждый случай индивидуален и требует особого подхода. Главное – не пускать дело на самотек и думать, что все само рассосется.

Что делать, если нежелание работать вызвано плохими результатами бизнеса?

А вот здесь готового рецепта пока не придумано. Возможно, нужно просто поднажать и сделать так, чтобы улучшить показатели.

А может быть, давно пора завязывать и переключаться на что-то другое. Смотрите сами: если понимаете, что расслабились и дела пошли не очень – активизируйтесь и займитесь делом.

Вкалываете на пределе возможностей, а прибыли все равно нет – задумайтесь о смене деятельности.

Наладьте, наконец, режим дня

Начните с простого и отведите себе рабочие часы в течение дня. Допустим, с 10 до 18 работаю и никаких поблажек. Остальное время используйте по своему усмотрению. Не забывайте об отдыхе. Даже при самом насыщенном графике можно найти время для релаксации – это жизненно необходимо. Ну и придерживайтесь прописных истин:

  • ложитесь спать и вставайте в одно и то же время;
  • правильно питайтесь;
  • больше бывайте на свежем воздухе;
  • занимайтесь спортом. Даже простая утренняя гимнастика способна сотворить чудеса.

Главное – не опускать руки и действовать, действовать, действовать. Найдите причину усталости и исключите ее. Счастлив тот, кто утром спешит на работу, а вечером – домой. Чего мы вам и желаем. Удачи!

Источник: https://www.insales.ru/blogs/university/kak-zastavit-sebya-rabotat

Как заставить себя работать, когда мотивации нет — Личный опыт на vc.ru

Как заставить сайт работать

Перевод. Айтекин Танк.

Эти три простых слова помогли Джерри Сайнфелду стать одним из самых успешных комиков мира: «Не разрывай цепочку».

Это заклинание заставляло его каждый день писать новые и новые шутки.

Если Джерри успевал за день написать хотя бы одну шутку, он ставил крестик напротив этого дня на настенном календаре. Как только крестики начинали складываться в цепочку, мотивация возрастала.

«Вам понравится смотреть, как растет цепочка, — особенно если получится продержаться несколько недель. Единственное, что нужно будет делать, — не разрывать ее», — так Сайнфелд ответил молодому комику, который спрашивал, как добиться успеха.

Метод Сайнфелда, благодаря которому он в конечном итоге стал ведущим популярного ТВ-шоу, — прекрасный пример того, что путь к успеху не всегда начинается с сильной мотивации.

Иногда мотивация начинает появляться уже после того, как вы начали, и нарастает снежным комом.

У меня от природы не очень высокий уровень мотивированности. Я с неохотой встаю по утрам, не очень люблю тренажерный зал и не читаю по две новые книги каждую неделю.

Но мне все же как-то удалось запустить JotForm и медленно увеличить пользовательскую базу за двенадцать лет до более чем 4,2 миллиона пользователей. И по утрам я нередко бываю в спортзале.

Успешное выполнение задач не всегда зависит от мотивации: можно совершать великие дела, даже когда этого не очень хочется.

Прокрастинация может завести в порочный круг

Чем больше мы чего-то избегаем, тем больше нервничаем и, как следствие, откладываем это еще дальше.

Чтобы прекратить бегать по этому кругу, нужно сначала определить причину, по которой мы прокрастинируем. Обычно оказывается, что дело в регуляторных фокусах — содействия или предотвращения.

  • Фокус предотвращения — это когда мы избегаем выполнения задачи, потому что боимся что-то потерять. Например, вам нужно сделать презентацию по работе, но вы боитесь, что она получится не очень интересной. Вы не хотите опозориться перед коллегами — и откладываете начало работы над презентацией.
  • Фокус содействия — это когда мы видим задачу как способ стать лучше (допустим, вы готовитесь к марафону), но мотивации, чтобы начать, не хватает: ваши друзья собираются на пробежку в 6:00, но каждое утро подушка оказывается вам милее.

Эмоции играют ключевую роль как в содействии, так и в предотвращении.

И самая хитрая проблема здесь — желание и его отсутствие. Мелисса Даль в статье 2016 года для издания The Cut сказала так:

«Чтобы сделать что-то, совсем не обязательно испытывать желание это сделать».

Это очень важная мысль — простая, но ее бывает сложно применить на практике.

Итак, если задача кажется скучной или неприятной, нужно убрать из уравнения свои эмоции и заранее решить, когда и где вы возьметесь за нее.

Например, так: каждый день в 7:00 вы в спортзале — и никаких эмоций. Никакого поваляться в постели, уставившись в потолок и взвешивая плюсы и минусы тренировок. Избавьте себя от принятия решения и придерживайтесь заранее определенного графика.

Действуй сейчас — мотивация придет позже

«Я был очень успешен тогда, когда сосредоточивался на единственной вещи, а как только в фокус моего внимания попадало что-то еще, результаты получались так себе… Успех представляет собой последовательность событий, а не их одновременность».

Как и мои ежеутренние пару страниц текста, мотивация может быть результатом, а не причиной действия. Как только удастся начать, даже самую малость, инерция поможет продолжать двигаться вперед.

Постоянная инерция движения к единственной цели дает интегральный эффект. Это, по сути, означает, что постоянные постепенные изменения могут со временем привести к принципиальным переменам.

Начав в 32 года, Уоррен Баффет к 44 годам увеличил собственный капитал на 1257 процентов. Но по-настоящему поражают результаты следующих 12 лет.

В период с 44 до 56 лет он увеличил собственный капитал на 7268 процентов.

Он медленно, но верно начал наращивать цепочку инвестиций и никогда не останавливался.

Не разрывай цепочку

Влияние инерции можно объяснить идеей, которую называют физикой продуктивности — это, по сути, первый закон Ньютона (в его исходном виде), примененный к формированию привычки:

Движущиеся тела продолжают оставаться в состоянии движения. Приступив к задаче, продолжать выполнять ее уже легче.

Если начать с небольшого действия — надеть кроссовки или дописать введение к презентации, — то продолжить, скорее всего, будет уже проще.

Здесь и пригодится заранее установленный график, который поможет избавиться от груза принятия решения. Вам нужно определиться не только что и когда вы сделаете, но и какие конкретно шаги следует предпринять.

Скажем, вы хотите опубликовать новую запись в блоге, но никак не можете приступить. Пообещайте себе писать по одному абзацу в день, пока статья не будет готова.

А еще лучше — сформируйте ритуал, связанный с этим занятием. Налейте чашку свежего кофе, помедитируйте пару минут — и приступайте.

В силу ритуалов верят и некоторые успешные люди. Например — всемирно известный автор и мотивационный оратор Тони Роббинс.

Каждое утро Тони в первую очередь «подготавливает» свой мозг. За десять минут он выполняет три подхода по 30 вдохов из капалабхати пранаямы, выражает благодарность и молится о помощи, наставлении и силе. Подготовившись таким образом, Тони начинает свой день.

Какой бы ритуал вы ни придумали, он снизит вероятность того, что вы не возьметесь за запланированное. Иногда ритуал даже подогревает желание поскорее взяться за задачу — это как надеть пару удобных тапочек, вернувшись домой.

Разжигаем пламя

Мотивация — не искра, которая запускает двигатель.

«Огонь [мотивации] разгорается, когда вы сами терпеливо разжигаете его, и он питается чувством удовлетворения от прогресса».

Часто мотивация приходит после того, как мы начинаем работать над достижением цели. Хитрость в том, чтобы заставить себя сделать первый шаг.

Если мы укоряем себя за отсутствие мотивации взяться за работу — это топтание на месте.

Но если мы разберемся, что нам мешает, составим расписание и придумаем ритуал, мы продвинемся вперед, независимо от того, будет это нам нравиться или нет. А затем разгорится и пламя мотивации.

Поэтому решите, чего вы хотите достичь, дайте зарок держаться графика и помните совет Сайнфелда: не разрывайте цепочку.

Перевод статьи выполнен в Alconost.

Alconost занимается локализацией игр, приложений и сайтов на 70 языков. Переводчики-носители языка, лингвистическое тестирование, облачная платформа с API, непрерывная локализация, менеджеры проектов 24/7, любые форматы строковых ресурсов.

Мы также делаем рекламные и обучающие видеоролики — для сайтов, продающие, имиджевые, рекламные, обучающие, тизеры, эксплейнеры, трейлеры для Google Play и App Store.

Источник: https://vc.ru/life/55845-kak-zastavit-sebya-rabotat-kogda-motivacii-net

Как заставить себя работать: полезные техники и действенные советы

Как заставить сайт работать

Здравствуйте! В этой статье мы поговорим о том, как заставить себя работать.

У многих людей время от времени возникает состояние «надо начать что-то делать», но мы постоянно оттягиваем процесс.

Можем начать работать, потом пообщаться в соцсетях, полистать ленту, посмотреть видео или почитать легкие книги. Заставить себя работать в таких условиях очень сложно.

В этой статье я постараюсь разобраться, почему возникает такое состояние, как с ним бороться и можно ли заставить себя работать, когда это необходимо.

Наверное, вы сами замечали, что иногда вы можете работать буквально на одном дыхании, а иногда чувствуете себя как выжатый лимон. Первое состояние — норма, к которой необходимо прийти. Второе состояние связано с внутренними проблемами и желаниями организма.

Во втором состоянии заставить человека работать нереально. Он и сам рад что-то делать, но не может.

Наш организм на каждое действие расходует энергию. Неважно, что вы делаете: смотрите фильм, листаете ленту в соцсетях или работаете над отчетом. На все это вы тратите свои внутренние силы. И для того чтобы организм работал в привычном темпе, ему нужно откуда-то брать энергию.

Желание бездельничать возникает из-за того, что работа не обещает нам мгновенного вознаграждения.

Яркий пример: у вас есть запас энергии. Его можно потратить на то, чтобы посмотреть смешное видео на Ютубе или поработать. Если вы выберете первый вариант, то:

  • Вы потратите меньше энергии.
  • Вознаграждение придет мгновенно (положительные эмоции).

Положительные эмоции от видео придут практически сразу. С работой и прокрастинацией ситуация иная. Вам нужно дважды потратить свои силы: на преодоление нежелания работать и на саму работу. Такой расход внутренней энергии заставляет вас не спешить, потратить время на что-то более интересное или искать мгновенную выгоду.

Приходим к простому выводу: мы не работаем, потому что наш организм не хочет тратить дополнительную энергию. А значит, безделье не так уж плохо. Оно позволяет сэкономить необходимые ресурсы.

Теперь от основной причины нежелания работать и прокрастинации перейдем к психологическим причинам, которые увеличивают затраты энергии.

Психологические причины прокрастинации

Помимо объективной причины в виде экономии энергии, есть еще несколько психологических причин, почему люди не могут приступить к работе. Я дам общий список из них:

  1. Вам не нравится то, чем вы занимаетесь.
  2. Вы неправильно отдыхаете.
  3. Вы боитесь, что у вас не получится.

Каждая из этих причин, так или иначе, влияет на расход энергии: заставляет тратить гораздо больше сил.

Для того чтобы закрыть излишнее расходование внутренних сил, придется решить свои внутренние проблемы и противоречия.

Вы можете делать это различными способами: самостоятельно копаться в себе и договариваться с самим собой или решать проблемы с помощью психолога — есть огромное количество способов. Но нужно понимать важную деталь: не поработав с внутренними проблемами, в один момент вы можете стать безвольным и ленивым человеком, который не может собраться и заставить себя сделать хоть что-то.

Простые техники для того, чтобы заставить себя работать здесь и сейчас

Иногда возникают моменты, когда работать надо. И в процессе раскачки мы теряем деньги, ставим себя в неудобное положение и вообще можем окончательно и бесповоротно сорвать сроки.

Обычно такое состояние возникает в ночь перед дедлайном. Когда все сроки уже потеряны, остался один день, за который надо решить все проблемы, скопившиеся в последнюю неделю.

Первый способ: минимальные шаги. К примеру, вам нужно подготовить доклад: найти информацию, отсортировать, выбрать самое главное и в конце концов написать. Делайте понемногу. Напишите пару строк, сделайте структуру, небольшой черновик и т. д. Постепенно вы погрузитесь в работу, и вас уже будет не оторвать.

Я часто пользуюсь таким способом. Пишу несколько абзацев, ищу какую-то конкретную информацию, а потом делаю кофе, после следующего шага — бутерброды, а затем смотрю интересное видео на Ютубе. И с каждым разом промежуток между этими действиями становится все больше. Через пару часов от работы уже не оторваться.

Второй способ: работать по инерции. Перед тем, как начать сложное и монотонное дело, начните его с минимума. К примеру, уборка — многим людям сложно заставить себя убираться. Начните протирать пыль: сначала стол, потом шкаф. Глубоко вдохните, и продолжайте.

Такой способ позволяет делать монотонные дела. Преодолейте первое сопротивление, с трудом начните, а потом уже будете продолжать, думая о чем-то совершенно другом.

Третий способ: ничего не делать какое-то время. Встаньте посередине комнаты. Ничего в руках быть не должно, никаких отвлечений. Разведите руки в стороны и спокойно стойте. Как только вам надоест ничего не делать, можете приступать к работе.

Этот способ немного странный, но он работает. Подходит, если вам совсем ничего не хочется делать. На какое-то время вы почувствуете прилив желания сделать хоть что-то. Пусть это будет работа.

Четвертый способ: пообещайте себе награду. Перед тем, как сесть за работу, пообещайте себе, что в случае успешного завершения всех планов вы позволите себе что-то особенное.

Этим способом я никогда не пользовался, но многие фрилансеры его любят. Обычно за успешное завершение рабочего дня и выполнение плана некоторые обещают себе небольшие награды: купить сладостей, сходить в магазин, побездельничать и т. д.

Пятый способ: составить план. Звучит немного банально, но шаги, записанные на бумаге, действительно помогают. Вы можете записать все мини-шаги, которые должны сделать для достижения цели. Таким образом, у вас будет план, следовать которому намного легче, и мгновенная система вознаграждений в виде вычеркнутых пунктов.

Рекомендуем прочитать: Эффективное планирование и организация рабочего дня: методы, правила и почему это важно.

Шестой способ: попробовать настроиться на определенную работу с помощью музыки. Музыка должна соответствовать работе и собственным музыкальным вкусам. Перед тем, как сесть работать, я включаю рок, прихожу в состояние, когда нужно что-то активно делать и спокойно работаю.

Для неспешной работы больше подходит фолк-рок, лиричная или классическая музыка. Такой способ помогает выработать энергию, настроиться и заставляет мозги лучше работать.

Эти способы позволят лишь взяться за работу здесь и сейчас. Они не решают общую проблему прокрастинации. Нужно докапываться до психологических, глубинных причин и решать именно их. 

Общие советы для тех, кто долго раскачивается

Теперь перейдем к рекомендациям, которые позволят лучше накапливать и использовать собственную энергию, меньше страдать от невыполненной работы и в целом повысить свою продуктивность.

Первый совет. Позволяйте себе ничего не делать.

Это самый базовый момент, о котором многие забывают. В постоянной гонке за тем, чтобы стать наиболее продуктивными, каждый момент, когда человек что-то не делает, он думает о том, какой же он ленивый и вообще делает все не так. Это в корне неправильный подход.

Иногда нужно позволять себе просто бездельничать и удовлетворять минутные желания. Захотели чего-то сладкого посередине рабочего дня? Поднялись, прошлись, купили, съели.

Второй совет. Правильно отдыхайте. 

Очень много людей даже на отдыхе думает о работе. Но каждая такая мысль опять же требует от вас энергии. А для того чтобы восполнять собственные запасы энергии, необходимо отдыхать.

Отдых — не просто смена вида деятельности. Вы не должны думать, что в это время что-то обязаны сделать. Занимайтесь тем, что вам действительно нравится.

Если не позволять себе отдыхать, то в один момент можно столкнуться с выгоранием. За примерами далеко ходить не надо: просто поработайте неделю в темпе, который хочет от вас начальник. Не просто 8 часов, а все 24, даже во сне думая о работе. Через неделю поймете, что вас чисто физически тошнит от всего, и вы не хотите ничего делать.

Третий совет. Занимайтесь спортом.

Ваше тело отвечает за запасы энергии. Оно накапливает и оставляет в себе. У здорового и спортивного человека внутренних резервов гораздо больше, чем у того, кто не занимается спортом.

Я не говорю о тяжелых физических упражнениях. Достаточно заниматься зарядкой, не есть много вредной пищи и хотя бы изредка бегать.

Четвертый совет. Хвалите себя за хорошую работу. 

Хвалить себя за успешно проделанную работу — один из способов получения энергии. Можно смотреть на список запланированных и выполненных дел с чувством гордости. Это будет своеобразным стимулом: «Я сделал все запланированные дела, я молодец, я могу позволить себе бездельничать».

Искренняя похвала за проделанную работу заставит даже ленивого работать. А представьте, какой эффект это возымеет, если вы каждый день будете гордиться собой за то, что сделали.

Пятый совет. Окружайте себя правильными людьми. 

Правильные люди — те, от которых вы получаете энергию. И те, кто получает энергию от вас. Неважно, кто это. Гораздо важнее, как вы относитесь к этому человеку. Вы сами замечали: пообщайтесь с одним человеком, и вас распирает от положительных эмоций. Таких людей должно быть много.

Лучше изолироваться от тех людей, которые заставляют вас тратить энергию и чувствовать себя неуверенно. Их должно быть как можно меньше.

Следовать этим советам не так уж сложно. Буквально за один день можно изменить свои мысли. 

Заключение

Нежелание работать периодически возникает у каждого. Это абсолютно нормальное явление. Мы не бездушные машины, которые только и должны, что работать. Перестаньте воспринимать каждый момент вашего безделья как что-то плохое и неправильное. Правильно отдыхайте, позволяйте себе иногда бездельничать, и вы сможете работать гораздо продуктивнее.

Рекомендуем прочитать: Методы повышения личной эффективности + развитие и управление.

Источник: https://kakzarabativat.ru/soveti/kak-zastavit-sebya-rabotat/

О бухгалтерии
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: